start20.irاطلاعات مواد مغذی

• 1115کالری

• 51 گرمچربی

• روش طرز تهیه استانبولی

start20.irاطلاعات مواد مغذی

• 611کالری

• 12 گرمچربی

د. برنج گل کلم رو می تونید هم با خورشت سرو کنید، هم با ماهی، گوشت و مرغ. با درست کردن برنج گل کلم می تونید کربوهیدرات کمتری دریافت کنید و به رژیم غذایی تون کمک کنید. برنج گل کلم بهترین گزینه برای کساییه که رژیم کتوژنیک دارن و نمی دونن چی درست کنن. حتما الان از شنیدن اس

• مواد لازم برای مقلوبه مرغ و بادمجان

• • مرغ 4 تکه
  • بادمجان 2 عدد

 که کامل بپزه. به خاطر همین خیلی ها ترجیح میدن که لوبیا پلو رو با گوشت چرخ کرده دست کنن چون خیلی سریع تر از مورد قبلی درست میشه و آسون تر هم هست. جالبه بدونین که خیلی از شهرهای ایران هم لوبیا پلو رو به روش خاص خودشون درست می کنن. مثلا لوبیا پلو شیرازی با لوبیا چش

رگ تو این شهره. تو این مراسم ها کمتر پیش میاد که پلوی ساده درست کنند، به این دلیل پختن این غذا رو کار آشپز های حرفه ای می دونن ولی واقعیت اینه که تهیه کردن این پلو اصلا کار سختی نیست.

همچنین برای مردم شیراز محبوب ترین نذری در ماه محرم، شکر پلو