دانلود رایگان پاورپوینت تمرینات بدنسازی فوتبال

کسب و کار اینترنتی
پنجشنبه, ۲۷ شهریور ۱۳۹۹، ۰۳:۱۰ ب.ظ
۳۹۱

توضیحات:

پاورپوینت تمرینات بدن سازی فوتبال در 4 هفته، در 37 اسلاید.

در این فایل سعی شد در 37 اسلاید برنامه بدنسازی فوتبال در قالب 4 هفته شامل تمرینات پایین تنه، بالا تنه و تمرینات هوازی و شکم می باشد.

بخشی از متن فایل:

فوتبال ورزشی است که نیازمند استقامت، چالاکی، سرعت و مقدار زیادی قدرت پا برای موفقیت در آن هستید.برنامه پیش رو که در ادامه بیان خواهیم کرد از طریق وزنه‌های آزاد، تمرینات پلایومتریک و تمرینات هوازی شما را به تمام این ویژگی‌‌ها خواهد رساند. وزنه‌های آزاد انتخابی بسیار خوب برای افزایش قدرت مطلق میباشند و در این برنامه به مقدار زیادی از وزنه آزاد استفاده شده است اما یک فوتبالیست به قدرت انفجاری نیز نیاز دارد که اینجا تمرینات پلایومتریک وارد عمل میشوند. در برنامه پیش رو شما میتوانید از طریق انجام حرکات پلایومتریکی که در حرکات پا در نظر گرفته شده است سرعت، پرش و قدرت تسلط خود را در بازی‌ افزایش دهید. برای مهار کردن یار حریف و یا حفظ توپ در شرایط سخت شما همچنین نیازمند یک بالا تنه قوی نیز هستید که شما در این برنامه با تمرینات بالا تنه بسیاری که برای شما طراحی شده است میتوانید یک بالا تنه بسیار قوی برای خود بسازید.

محتوای فایل دانلودی

محتوای فایل دانلودی پاورپوینت می باشد.

کلمات کلیدی

فوتبالبدن سازیبدن سازی فوتبالتمرینات بدن سازیتمرین بدن سازی فوتبالبدنسازیبدنسازی فوتبالدانلود پاورپوینتدانلود اسلایددانلود پاور

فایل های دیگر این دسته

پاورپوینت کاربردهای روان شناسی در ورزش9,000 تومان
خلاصه فصل هفتم از کتاب نظارت و ارزشیابی در ورزش : الگوی ارزشیابی CIPP8,900 تومان
پاورپوینت دوپینگ ژنتیکی و ملاحظات اخلاقی15,000 تومان
پاورپونت فیزیولوژی دستگاه گوارش12,000 تومان
پاورپوینت آناتومی عضلات بدن12,000 تومان
پاورپوینت َآشنایی با پاورلیفتینگ2,000 تومان
پاورپوینت اهمیت ورزش کردن10,000 تومان
پاورپوینت معرفی دستگاه های بدنسازی15,000 تومان
تحقیق شنا و فواید آن4,500 تومان
پاورپوینت آسیب های ورزشی13,000 تومان