-
پنجشنبه, ۲۷ شهریور ۱۳۹۹، ۰۴:۲۰ ب.ظ
-
۳۶۷
فایل را با با نرم افزار Winrar از حالت فشرده خارج نمایید. برای دانلود رایگان نرم افزار winrar اینجا کلیک کنید. در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.
پاورپوینت تمرینات کششی و PNF، در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
زمان انجام تمرینات کششی:
1- قبل از تمرین اصلی در مرحله گرم کردن برای افزایش جریان خون در ماهیچه،هماهنگی عصب ، عضله و تحریک گیرنده های عمقی در عضلات و مفصل
2- هنگام تمرین اصلی برای افزایش هماهنگی عصب و عضله
و برای پیش گیری از آسیب مزمن
3- بعد از تمرین اصلی یعنی در مرحله سردکردن برای بازگشت سریعتربه حالت اولیه ، دفع اسید لاکتیک و باز توزیع جریان خون
و . . .
فهرست مطالب:
اصول اساسی تمرینات کششی
زمان انجام تمرینات کششی
تمرینات کششی
تمرینات پی-ان- اف
تمرینات پی-ان- اف تکنیک اول
تمرینات پی-ان- اف تکنیک دوم
و . . .
راهنمای استفاده
محتوای فایل دانلودی
کلمات کلیدی
مقاله تمرینات pnfفیلم تمرینات pnfآموزش حرکات کششی ایستاتمرینات pnf مخفف چیستحرکات کششی پویا با تصویرحرکات کششی مقاومتیکشش ایزومتریک چیستمطالبی درباره ی pnf
فایل های دیگر این دسته
سایر فایل های فروشنده:
نمایش بیشتر
دانلود رایگان فایل اصلی
دانلود فوری فایل دانلودی
دانلود رایگان فایل با لینک مستقیم
برای دانلود باید در ادامه مطلب روی دانلود مستقیم کلیک کنید.
دانلود با لینک مستقیم می باشد ، اگه نمی توانید دانلود کنید راهنمای دانلود را مشاهده کنید.
توجه: "همین الان می تونید هرگونه مشکل رو به ما در بخش نظرات مطرح نمایید."
دانلود رایگان
فایل اصلی با لینک مستقیم در ادامه مطلب دانلود کنید.
دانلود فایل اصلی این پست بصورت رایگان
دانلود کاملا رایگان این فایل رو می تونید در ادامه مطلب دانلود کنید .
در صورت هر گونه مشکل در بخش نظرات مطرح کنید.
دانلود pdf رایگان از این فایل
بهترین سایت دانلود فایل رایگان
دانلود فایل آموزشی
مرجع دانلود فایل رایگان
کوتاه کننده لینک | کسب درآمد اینترنتی واقعی | دهکده استارت
ساعت پخش زنده اخبار ورزشی شبکه 3 : This is a great tip ...