بهترینِ خودت باش کتابی نوشته ایلین ولتروت، روزنامه‌نگار تحسین‌شده، نویسنده و داور برنامهٔ استعدادیابی مد Project Runway است. او در این اثر درباره خودشناسی و یافتن استعدادهای خود صحبت می‌کند.
بخش های طلایی کتاب
فرهنگ، مردم را نمی‌سازد؛ بلکه مردم هستند که فرهنگ را می‌سازند.
رومن رولان می‌گوید: ما در میان صفحات کتاب‌ها در جست‌وجوی خودمان هستیم
اگر خودم را بخوبی نمی شناختم، خیالپردازی‌های دیگران درباره من، مرا می‌بلعید و نابود می‌کرد. آدری لورده
زندگی همراه من است، نه علیه من؛
همین که به اولین قله خود برسی، یک افق و منظره جدید را پیدا میکنی، با کوه‌های جدید در آن برای فتح کردن، قله‌ها و دره‌های جدیدی که باید از آنها گذر کنی. اعتماد کن که زندگی به شکل دادن، به چالش کشیدن و آماده کردن تو برای ماجراجویی بعدیت ادامه خواهد داد.
اما فقط تو میتوانی تصمیم بگیری که از آنچه که دیگر در خدمت تو نیست فاصله بگیری، رها کنی ان چیزی را که قبلا فتح کردی و با جسارت برای حرکت بعدی قدم برداری.
درباره کتاب بهترین خودت باش
در کتاب بهترین خودت باش، ایلین ولتروت یادآوری می‌کند که ما به همان شکل که هستیم خوب و عالی‌ایم، به ما یادآوری می‌کند که در مقابل بی‌عدالتی‌هایی که می‌بینیم بایستیم و نظرات خودمان را بیان کنیم، از مسخره‌شدن، عدم پذیرش و متفاوت‌بودن نترسیم و در نهایت، به ما یادآوری می‌کند که متفاوت‌بودن چیز خوبی است و بدان معناست که میتوانی تفاوتی ایجاد کنی!
ولتروت در این کتاب تاکید دارد که نباید اجازه دهیم انتظارات دیگران از ما، انتظارات خودمان از ما را شکل دهند. زمان را برای خودمان اولویت‌بندی کنیم و زمانی را به آرامش خودمان اختصاص دهیم، آرامشی که بتوانیم در آن به درونمان دسترسی پیدا کنیم. او در این کتاب داستان زنی به اسم ایلین (خود نویسنده) را تعریف کرده است که در طول مراحل زندگی‌اش می‌آموزد با بینش جدید به دنیا بنگرد و به این باور می‌رسد که چیزی به اسم اتفاق بد در زندگی وجود ندارد.
خواندن کتاب بهترین خودت باش را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم
همه علاقه‌مندان به کتاب‌های انگیزشی و رشد فردی مخاطبان این کتاب‌اند.
درباره ایلین ولتروت
ایلین ولتروت یک روزنامه‌نگار تحسین‌شده، نویسنده و داور برنامهٔ استعدادیابی مد Project Runway است. او تا مدتی قبل سردبیر ارشد مجلهٔ ووگ نوجوانان بود و در سال ۲۰۱۷، جوان‌ترین فردی بود که تابه‌حال به مقام سردبیر ارشد منصوب شده بود و در سال ۲۰۱۲، اولین فرد آفریقایی-آمریکایی بود که موفق به دریافت پُست مدیر بخش سلامت و زیبایی در نشریهٔ conde nast شد. وی پیش از کار در مجلهٔ ووگ نوجوانان، ویراستار ارشد بخش زیبایی در مجلهٔ گلامور و ویراستار بخش سبک پوشش و زیبایی در مجلهٔ ابونی بود. او یک کارشناس و یک حامی برجسته برای نسل بعدی تغییردهندگان دنیا است.
برای سریال تلویزیونی سیه‌چرده فیلم‌نامه نوشته است و برای طیف وسیعی از رسانه‌های مختلف از جمله ABC News و Netflix جلوی دوربین ظاهر شده است. او در بروکلین، نیویورک زندگی می‌کند.
بخشی از کتاب بهترین خودت باش
«ممنون مسیح!»
دعاهای مادرم در تخت بیمارستان تا جایی که صدا شنیده میشد، به گوش می‌رسید. او یک خواننده انجیل بود.
یک خواننده کنترالتو بینظیر که در گروه ۵ نفری یک کلیسا مسافرتی که بنام صداهای فرشته وار بود. صدای بلندش مانند رقص ستایش در راهروهای طولانی بخش زایشگاه گود ساماریتان۱۱ حرکت می‌کرد و پخش میشد و خاله هایم را که با نگرانی منتظر رسیدن من بودند به سمت شادی‌ای مسری که فقط او می‌توانست به‌طور جادویی ایجاد کند، سوق می‌داد.
برای خودمان هیاهویی در اتاق انتظار به پا کرده بودبم. نطفه من با عشق ایجاد شده بود و در شادی متولد شدم. اکنون بنظر پیامبرانه می‌رسد که اولین کلماتی که شنیدم پر بودند از لذت بی تردید زنی که دقیقا چیزی را که می‌خواست بدست آورده بود.
اما بیایید یک لحظه به عقب برگردیم، به لحظه ای قبل از گریه مادرم از شادی. مدت کوتاهی بعد تولدم، بدلیل اینکه بدنبال کمبود اکسیژن به رنگ یک اسمورفی۱۲ بودم، بسرعت مرا به بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان منتقل کردند.
بند ناف در هنگام زایمان به دور گردنم پیچیده شده بود، درنتیجه حتی در اولین لحظات خاص روی کره زمین، به اقتضا شرایط موضوعات مهمتری برای رسیدگی داشتم تا گوش دادن به مادرم.
تا به امروز شوخی می‌کند که من تا از رحم بیرون امدم، شروع به کار درست کردن برای دیگران کردم. در این بین اینقدر عصبانیت و ترس از شرایط زایمان من زیاد بود که حتی پزشک‌ها فراموش کرده بودند قسمت خیلی مهمی از داستان تولد را قبل از گزارش آن بررسی کنند: «پسره!» همانطور که داشتند من را به بخش مراقبت‌های ویژه می‌بردند اعلام کردند.
پدرم با خوشحالی گفت: «جوزف تایلر!» در حالی که امیدوار بود هیجان او بتواند مادرم را از وحشت اینکه بعد زایمانش نمی تواند نوزادش را ببیند یا بغل کند، منحرف کند.
فهرست کتاب بهترین خودت باش
- کلام مترجم
- دربارهٔ مؤلف
- پیشگفتار
- مقدمه
- فصل اول: با کفایت و بالقوه توانا متولد شدید.
- فصل دوم: خانواده کاغذی سفیدپوست
- فصل سوم: خانم رئیس رنگین پوست
- فصل چهارم: خوشگل یا خیلی زشت
- فصل پنجم: سندروم در هر شرایطی همراه شریکت بمان
- فصل ششم: Black enough
- فصل هفتم: من موهایم نیستم
- فصل هشتم: نوع دیگری از سفیدپوست
- فصل نهم: بحران دانشکده
- فصل دهم: رویاهایت صدایت می‌کنند
- فصل یازدهم: شروع از صفر
- فصل دوازدهم: تو همسرمی؟
- فصل سیزدهم: وقتی همه چیز از بین می‌رود
- فصل چهاردهم: صندلی ای بر سر میز
- فصل پانزدهم: سیستم دنیای جدید
- فصل شانزدهم: بر هم زدن آرامش
- فصل هفدهم: پستی بلندی‌های جدید
- فصل هجدهم: لیموناد۷۶
- فصل نوزدهم: سنگینی بار دنیا
- فصل بیستم: کسانی که منتظرشان هستیم
- فصل بیست‌ویکم: فرسودگی شغلی
- فصل بیست‌ودوم: پایان یک دوره
- فصل بیست‌وسوم: رویایی که به وقوع پیوست
- فصل بیست‌وچهارم: Brave enough
- بخش آخر: تازه اولشه
- یادداشت‌ها
source: https://zarinlink.ir/downloads/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b4/
ساعت پخش زنده اخبار ورزشی شبکه 3 : This is a great tip ...